Bodycamp: Functionele Buiten Training in Venray, Nederland

Bodycamp is een fitnesslocatie in de buitenlucht in Venray, gelegen op een bosrijk terrein van ruim 2000 m² met een zachte ondergrond die de gewrichten ontziet. De locatie beschikt over diverse trainingsapparaten en materialen voor functionele training. De sessies bestaan uit kracht- en intervalcircuits, waarbij deelnemers elke oefening 30 seconden uitvoeren met korte pauzes tussendoor. Er wordt voornamelijk in duo’s getraind, aangevuld met gezamenlijke warming-ups en cooling-downs, onder deskundige begeleiding. Het programma is gericht op het verbeteren van de conditie, het opbouwen van spierkracht en het stimuleren van vetverbranding door middel van praktische bewegingen die aansluiten bij het dagelijks leven.