Medische yoga in Uppsala, Zweden

VitalMedyoga in Uppsala is een yogastudio met gespecialiseerde lessen waarin medische yoga (mediyoga) en klassieke yoga worden gecombineerd. Deze sessies maken gebruik van lange, diepe ademhalingen en zachte, doeltreffende bewegingen om aandacht voor het moment en diepe ontspanning te bevorderen. De themalessen zijn bedoeld om het natuurlijke zelfherstellende vermogen van het lichaam te ondersteunen, de beweeglijkheid van de fascia te verbeteren en het bewustzijn van lichamelijke signalen te vergroten. De beoefening richt zich op het tegengaan van stress, het versterken van het immuunsysteem en het bevorderen van algehele balans en herstel in lichaam en geest. De studio bevindt zich in de rustige wijk Luthagen.